Музыку назвали полезной для улучшения сна у пожилых
Исследовательская группа выяснила, что музыка может улучшать качество сна у пожилых людей, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. Как отметили авторы, у людей в пожилом возрасте, прослушивавших музыку, качество сна было зафиксировано лучше, нежели у тех, кто не слушал ее. Примечательно, что самый значительный эффект был именно у тех, кто слушал успокаивающую музыку, а не ритмичную. Специалисты уточнили, что в случае, когда участники слушали музыку перед сном дольше четырех недель, у них была замечена особенная эффективность для улучшения качества сна. «Музыкальное вмешательство – это эффективная стратегия, которой легко управлять ухаживающим лицом или медицинским работником.
Читать на ufacitynews.ru
