Праздник как фактор несокрушимости

Виктория Вагнер Народный депутат, член Комитета Верховной Рады Украины по вопросам здоровья нацииОсобое внимание в темные времена следует уделить Рождеству и Новому году Існує два полюси поляризації українського суспільства. З одного боку, спроба інфантильної частини населення захиститися від війни, просто не помічаючи її.

З іншого — розповсюджена серед відповідальних громадян самозаборона відчувати радість.А якою має бути здорова реакція? Берегти себе як ресурс Симптоматично, що заборона собі радіти характерна саме для людей, які щиро вболівають да країну та намагаються допомагати її обороні. Опитування застосунку Rakuten Viber, у якому взяли участь до 54 тисяч осіб, проведене у грудні 2023 року показало, що 66% українців з різною періодичністю донатять на підтримку ЗСУ.

І саме серед цієї багаточисельної аудиторії зустрічаються ті, хто забороняє собі радості та свята. Психологи застерігають: усвідомлена чи підсвідома заборона собі радіти призводить лише до вигорання та нездатності діяти адекватно.

Позбавлення себе позитивних емоцій, надмірна економія на собі (чи то заради дітей, чи задля донатів) у певний момент призводить до фізичного та психічного виснаження.Щодо максимальної економії на собі: важливо розрізняти аскетизм та самознищення. Ви ж не станете заради економії перестати заправляти машину і у той же час тиснути на газ? Але з власним організмом схильні поводитися саме так! Зламану машину можна продати чи відремонтувати, а ось ваше тіло — єдине і безцінне.Визначте те, від чого легко тимчасово відмовитися.

Це може бути новий одяг, мандри у дорогі готелі чи ресторани тощо. Але залиште те, що вам допомагає відновлюватися.Наприклад, відомі випадки, коли любителі мандрів переганяють авто для ЗСУ на схід і паралельно