Правильное питание VS Диеты. Стоит ли ограничивать себя ради похудения
Диетологи предупреждают о вреде диет при похудении Голливудская, японская, бразильская, Аткинса, Орниша, Магги — количество диет, которыми пестрит интернет, поражает воображение. Все они обещают быстрое избавление от энного количества килограммов за рекордный срок.
Насколько эффективны такие диеты, а главное, насколько они безопасны? И можно ли похудеть, не прибегая к ограничением в еде? Собрали для вас мнения известных диетологов, которые знают о диетах всё и потому… предостерегают от них.Американский диетолог Кэти Хоттел призналась, что ненавидит диеты и считает их неэффективными, пишет издание In The Know.«Традиционная модель диеты рассматривает вас как уравнение, верно? Калории на входе против калорий на выходе, — говорит Кэти Хоттел. —
. Читать на nv.ua

