ПП рецепт Соба с курицей
Соба с курицей и овощами отлично заменит привычные макаронные изделия. Дело в том, что соба готовится из гречневой муки и несет в себе всю пользу гречневой крупы. Гречневая лапша, хоть и достаточно калорийна, но легко усваивается организмом.
Поэтому считается полезным и диетическим продуктом. Плюс ко всему этому, соба способствует улучшению обмена веществ и пищеварения.Время приготовления: 30 минут К/Б/Ж/У на 100 грамм: 128/11/4/13 Порции: 3 персоныИнгредиенты: Приготовление: ⠀ 1. Перец нарезать соломкой, куриное филе тонкими ломтиками, морковь и чеснок натереть на тёрке.
2. Поставить воду для лапши. 3.
На сковороде обжарить чеснок, добавить курицу, соль, перец. 4. Жарить на огне выше среднего 5-6мин, добавить имбирь, жарить ещё 2-3 минуты.
. Читать на runews24.ru


