Об этом же в других СМИ
stolicaonego.ru / 5 лет назад
/ 24tv.ua
Польза для шеи: йога для верхнего отдела позвоночника – видео тренировки
Преподаватель йоги Радмила Шакурова дает наставления, как мобилизовать шею после рабочего дня, на своем канале в Youtube. Актуально: Йога для новичков: как уберечь колени во время тренировки Эта практика помогает наполнить себя энергией. Она разминает шею, "воротниковую" зону и плечи.
Эта область больше всего реагирует на стресс и мышцы в ней "зажимаются" Старайтесь все упражнения синхронизировать с дыханием. Сядьте на коврик, ноги разместите накрест. Вращайте плечи.
Старайтесь увеличиватьамплитуду. Сначала выполняйте вперед, затем назад. Подтягивайте по одному плечу к уху.
Также выполните в две стороны. "Зажмите" шею плечами. Побудьте в такой позиции, дышите.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
В России на Северном Кавказе неизвестный атаковали отдел ФСБ (ВИДЕО) lenta.ua / 5 лет назад
Ксения Собчак встретит новый год в Верхних Мандрогах newizv.ru / 5 лет назад
Ксения Собчак встретит Новый год в деревне Верхние Мандроги news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 01:22
ученые
история
общество
изнасилование
искусство
Изнасилование погубило известную музу Боттичелли – исследование
Флорентийская красавица XV века умерла в возрасте двадцати трех лет. Врачи того времени ошибочно списали ее тяжелые симптомы на туберкулез.
20.07 / 00:53
продукты
продажа
люди
продукты питания
самит
Рис или картофель — что лучше для балансировки уровня сахара в крови
Американские диетологи объяснили, почему способ приготовления и правильное соседство продуктов на тарелке важнее, чем полный отказ от популярных углеводов.
19.07 / 23:23
технологии
смартфон
Эксперт
гаджет
Популярный способ ускорить смартфон оказался мифом
Популярная рекомендация для владельцев Android не выдержала проверки экспериментом и оказалась далеко не такой эффективной, как считалось.
19.07 / 22:09
происшествия
ученые
наука
природа
климат
Капсула времени: в пещере Норвегии нашли мир возрастом 75 тысяч лет
Среди находок археологов оказался копытный лемминг. Ранее этот вымерший в Европе вид никогда не встречался на территории Скандинавии.
19.07 / 21:02
люди
общество
самит
животный мир
Зачем паукам 8 глаз, если они все равно плохо видят: ученые дали ответ
Исследователи рассказали, сколько глаз у пауков и почему в своей жизни они полагаются вовсе не на зрение.
19.07 / 19:59
происшествия
дети
общество
отдых
Здоровье и красота
ТОП-5 ошибок в бассейне, которые делают даже опытные пловцы
Даже неправильное ныряние в воду может представлять большую угрозу для организма, предупреждают врачи.
19.07 / 19:59
ученые
животные
история
животный мир
Шоу бизнес
Биологический франкенштейн: чем утконос удивил ученых
Первую шкуру этого существа в Британском музее посчитали фальшивкой, сшитой ради шутки. Сегодня генетики признают его настоящим эволюционным чудом.
19.07 / 19:26
Samsung
здоровье
закон
общество
Qualcomm
Samsung Galaxy Watch 9 полностью раскрыли до анонса: появились изображения, характеристики и неожиданный процессор
За три дня до официальной презентации в сети произошла одна из крупнейших утечек, посвященных Samsung Galaxy Watch 9. Авторитетный инсайдер Эван Бласс (Evan Blass), известный под псевдонимом Evleaks, опубликовал серию маркетинговых изображений будущих умных часов, благодаря которым стали известны их дизайн, цветовые варианты, аппаратная платформа и ряд новых функций для здоровья.
19.07 / 19:01
19.07 / 18:16
технологии
мода
история
самит
интересное
Google Pixel 11a может получить флагманский Tensor G6: появилась неожиданная утечка характеристик
В данный момент речь идет именно об утечке, а не об официальной информации Google. Источником выступил известный инсайдер Mystic Leaks, который ранее уже публиковал достоверные сведения о будущих устройствах компании. Часть информации также косвенно совпадает с более ранними утечками о линейке Pixel 11, что делает новые данные более правдоподобными, хотя окончательные характеристики могут измениться до релиза.
