Почему сейчас так много ожесточенных ссор в соцсетях

Когда появляется повод выплеснуть накопившуюся негативную энергию, мы это делаемОбратили внимание, как много срачей сейчас в стране? Это прежде всего маркер усталости и напряжения. Огромного напряжения, которое надо куда-то (чаще всего, к сожалению, на кого-то) разрядить.Сейчас очень много стресс-факторов, мы очень переживаем из-за того, что происходит на фронтах, у каждого из нас — какая-то своя история, связанная с войной, кроме того, мы смотрим новости, которые тоже бурные, и мы очень истощаемся.

И когда у нас есть какой-то повод взорваться и спустить эту негативную энергию, это напряжение на кого-то, когда случается такая возможность, мы это делаем, и объектом становится ближайший к нам человек.Поэтому, дабы не разжигать лишнее, специалисты рекомендуют:— отдыхать;— если хочется разрядиться на близкого человека — надо сделать три глубоких вдоха, выйти на прогулку — и только потом начинать;— не начинать никаких (в том числе фейсбучных) ссор на ночь глядя, в уставшем состоянии;— просить прощения, если сорвались;— если хочется затравить своих в сетях, спросите себя, зачем вы это делаете? Вы разозлены действительно тем, на кого направлен ваш гнев, или коррупционерами? А кто-то из соцсетей для вас сейчас — груша для битья?— кстати — используйте грушу, если эмоции зашкаливают.Если есть выбор между посмотреть новости или отдохнуть, нам сейчас стоит выбрать отдохнуть, потому что это укрепляет нашу резильентность. Текст публикуется с разрешения автора Оригинал Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV Больше блогов здесь Теги:   Соцсети Стресс Общество