Почему опасно сидеть за компьютером и смартфоном по ночам

Компьютеры и смартфоны стали неотъемлемыми спутниками жизни. Однако они не безвредны, особенно, если пользоваться ими, не зная меры. Все эти девайсы имеют экран, активно излучающий синий свет, который ученые в последнее время зачастили винить во вредном воздействии на организм.

Новое исследование китайских ученых, проведенное на мышах, подтверждает, что излучение синего спектра вовсе не безвредно. Воздействие такого света ночью, особенно если это происходит изо дня в день, приводит к появлению симптомов депрессии.

Предыдущие исследования показали, что люди, работающие в ночную смену, больше склонны к развитию депрессии, чем люди, работающие в течение дня. Ученые предполагают, что один из ключевых факторов, способствующих появлению