Почему мы не можем отпустить прошлое?

негативных мыслях и переживаниях, копается в себе и без конца вспоминает прошлое. Почему нам бывает так сложно отпустить свое прошлое? 1.

Мы сожалеем о том, что когда-то сделали, виним себя за ошибки прошлого. Постоянно прокручивая в голове уже случившееся, мы представляем себе, как всё было бы по-другому.

Это «кино» в мыслях может воспроизводиться годами, давая нам всякий раз повод для угрызений совести и жалости к себе. 2. Прошлые обиды на других так крепко засели в нашем сердце, что в мыслях мы часто возвращаемся к тем, кто сделал нам больно и поступил несправедливо.