Питание согласно вашей группе крови: мнение диетолога

Врач Ульяна Румянцева рассказала, какое питание предпочтительнее для представителей разных групп крови.

Как рассказала Румянцева, примерно 40% населения планеты являются представителями самой популярной группы крови – первой. Таким людям ближе всего мясная диета с наличием белка. Кроме того, отлично подойдет употребление рыбы и птицы с ограничением углеводов, зерновых и бобовых.

Что касается представителей второй группы крови, то их чуть меньше – около 39% людей. Их рацион необходимо наполнять овощами, фруктами, а также бобовыми и зерновыми без глютена. Стоит осторожно подходить к употреблению молочных продуктов, как кофе и алкоголя, считает Ульяна Румянцева.

Третью группу крови имеют всего лишь 15% населения Земли, уточняет врач. Их