Певица Адель раскрыла секрет похудения на 45 килограммов

Британская певица Адель рассказала о том, как ей удалось похудеть на 45 килограммов.

Она поделилась в интервью журналу Vogue, что регулярно тренировалась, но не ради похудения, а чтобы «почувствовать себя лучше и стать сильнее».

Что касается рациона, то артистка употребляет много овощей — кабачки, зелень, тыкву, болгарский перец, огурцы, авокадо, а также нектарины.

Публикация от Adele (@adele)

Кроме того, Адель придерживается сиртфуд-диеты — методики похудения, основанной на способности химического состава пищи влиять на обменные процессы организма. В основе такого плана питания лежат продукты, активирующие производство сиртуинов — белков, которые ускоряют обмен веществ, повышают мышечный тонус и