Британская певица Адель назвала продукты, которые помогли ей заметно сбросить вес

Популярная британская певица Адель за год похудела на 45 килограммов. Однако сделала она это не ради красивого тела, а, в первую очередь, ради здоровья. Артистка призналась, что добиться такого результата ей помогла правильная диета.

Адель рассказала, что секрет похудения прост. Для этого необходимо включать в рацион овощи и фрукты, которые позволяют организму вырабатывать ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода белки. Так, например, в особенности полезны огурцы, нектарины, авокадо, тыква, зелень и перец.

Певица отметила, что ее диета называется сиртфуд. Ее создали нутрициологи на основе принципа сжигания жира. Однако важно уделять внимание и спорту. Так, Адель большинство свободного времени проводила на тренировках.

—