Новости о Марина Боржемская

08.04 / 17:01

здоровье тренер упражнения Марина Боржемская поделилась эффективными упражнениями для упругой и красивой попы - ТЕЛЕГРАФ

Ко же из девушек не хочет похвастаться красивой и упругой попой, особенно загорая на пляже летом. В 21 веке даже иногда складывается такое впечатление, что девушки больше внимания уделяют именно упругим ягодицам, чем прессу или ногам. Известный фитнес-тренер Марина Боржемская тоже это понимает и поэтому на своей странице в Инстаграм опубликовала подборку эффективных упражнений, которые помогут сделать вашу попу упругой и красивой.

08.04 / 10:03

правила ТОП-5 правил ухода за собой от Марины Боржемской

Звездный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм поделилась с подписчиками действенными правилами, которые улучшат самочувствие. По словам знаменитости, нужно ухаживать не только за кожей лица, но и тела, в целом.

07.04 / 16:17

кулинария актив Активный лайфстайл Что приготовить из авокадо: ТОП-3 рецепта вкусных блюд

Авокадо используют в различных блюдах. Тремя вкусными рецептами с авокадо поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

07.04 / 10:19

здоровье тренер Марина Боржемская поделись правилами ухода за собой - ТЕЛЕГРАФ

Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская на своих страницах в соцсетях помогает своим подписчикам держать себя в форме. Она рассказывает как похудеть, как правильно питаться, как ухаживать за собой, и делится различными рецептами. Один из постов на своей странице в Инстаграм Боржемская посвятила правилам ухода за собой.

03.04 / 16:23

продукты люди Как похудеть и начать тренировки после ковида: советы фитнес-тренера Марины Боржемской

Сейчас все мы свыкаемся с постковидными реалиями, и чтобы привести свое тело в норму - в этом тоже есть свои нюансы. Мы поговорили с Мариной Боржемской о том, как начать тренировки после перенесенной болезни без вреда для организма.

03.04 / 11:18

спорт тренировки питание Марина Боржемская рассказала, нужно ли кушать до/после тренировки - ТЕЛЕГРАФ

Бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова, тренер известного проекта на телеканале СТБ "Зважені і щасливі" Марина Боржемская, которая рассказала о детском ожирении, объяснила, когда лучше всего кушать - до или после тренировки. На своей личной странице в соцсети Инстаграм эксперт отметила, что данный вопрос является у нее одним из любимых.

03.04 / 03:33

фигура Джорджи Кларк/Georgie Clarke показала в Инстаграм фото, как фигура модели выглядит в жизни - сеть в шоке - ТЕЛЕГРАФ

Пока некоторые корректируют свою диету, или просто систематически упражняются в домашних условиях, чтобы обзавестись стройным телом, другие без стеснений демонстрируют все недостатки фигуры, покрытой апельсиновой коркой. Популярная британская модель, 27-летняя Джорджи Кларк отказалась от фотошопа и трюков с позированием в Инстаграме, которые заставляют тела выглядеть идеальными и задают нереальные стандарты для обычных людей.

01.04 / 10:08

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Можно есть в пост и при похудении: простой рецепт ризотто с бургуром и овощами

Однако это совсем не значит, что еда не может быть вкусной. Рецептом полезного блюда – ризотто с булгуром и овощами – поделилась известная тренер Марина Боржемская.

30.03 / 11:51

дети ожирение питание Марина Боржемская рассказала, как определить есть ли лишний вес у детей - ТЕЛЕГРАФ

В мире, который так и "напичкан" различным фаст-фудом, чипсами и прочей "быстрой едой", очень сложно оставаться стройным, а иногда и здоровым. Проблема ожирения постепенно выходит на "передний" план.

30.03 / 07:18

актив Активный лайфстайл Интервальное голодание: известная тренер предупредила о серьезной "побочке"

Чем чревато интервальное голодание – пояснила известная тренер Марина Боржемская. Интересно Как не переедать на ужин: 4 совета, которые помогут быть стройной Интервальное голодание работает по следующей схеме: 24 часа в сутки делятся на два окна.

28.03 / 09:47

здоровье мотивация похудение Марина Боржемская рассказала, где взять и как не растерять мотивацию похудеть - ТЕЛЕГРАФ

Марина Боржемская - известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию. На своих страницах в соцсетях Марина рассказывает своим подписчикам, как правильно похудеть, соблюдать питание, что можно и что нельзя, о пользе и вреде продуктов, а также и об эмоциональной стороне похудения. Один из своих постов Боржемская посвятила мотивации.

27.03 / 10:43

актив Активный лайфстайл Каким должен быть завтрак, чтобы похудеть: 4 пункта, которые нужно знать

Из чего должен состоять завтрак, чтобы вес снижался, рассказала тренер Марина Боржемская. Читайте Как приготовить вкусный постный плов: рецепт от известного диетолога Почему правильное питание способствует снижению веса? Цель правильного питания – не меньше есть или совсем не есть, а качественно изменить рацион.

27.03 / 08:04

рецепты Великий пост Марина Боржемская рассказала, как приготовить постный овощной салат - ингредиенты и способ приготовления, фото - ТЕЛЕГРАФ

Украинский фитнес-тренер Марина Боржемская, которая поделилась советами о правильном питании, рассказала, какой салат можно приготовить тем, кто соблюдает Великий пост. Рецептом постного овощного салата эксперт по питанию поделилась на странице в Инстаграме.

25.03 / 06:34

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как быстро похудеть к лету: известная тренер дала 5 советов

Каких правил следует придерживаться, чтобы снизить вес, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть Все мы знаем, что похудеть – тот еще вызов.

25.03 / 02:33

похудение питание 5 советов худеющим - Марина Боржемская рассказала, как наладить питание и поддерживать тело в тонусе - ТЕЛЕГРАФ

Украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская, которая рассказала своим подписчицам, как себя полюбить, в этот раз поделилась советами, которые помогут завести организм и увеличить отдачу от правильного питания и спорта. На своей странице в Инстаграме тренер проекта "Сважені і щасливі" рассказала, что из года в год наш метаболизм меняется, кишечник ослабевает, и желудок справляется не так хорошо, как раньше.

23.03 / 18:19

здоровье питание Марина Боржемская рассказала, откуда берется компульсивное переедание и как перестать есть на эмоциях - ТЕЛЕГРАФ

Собираетесь встретиться с подружками, и несмотря на то, что вы даже поели перед выходом, но при встречи все равно что-то заказываете, ведь все едят? Если в этой строчке Вы узнали себя, то Вам стоит прочитать новый пост от фитнес-тренера Марины Боржемской. На своей странице в Инстаграм Марина рассказала, как избежать эмоционального переедания. "Не стоит себя насильно подталкивать к употреблению пищи, если вы не особо голодны" - говорит Боржемская.

22.03 / 21:04

рецепт Марина Боржемская поделилась рецептом суперполезного завтрака

Профессиональный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм опубликовала фото с авокадо. Под снимком знаменитость призналась, что вечнозеленое плодовое растение имеет множество полезных свойств.

22.03 / 14:33

рецепты кулинария Как приготовить лобио из стручковой фасоли - рецепт Марины Боржемской - ингредиенты и способ приготовления - ТЕЛЕГРАФ

Бывшая супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская поделилась в соцсети рецептом традиционного грузинского блюда - лобио из стручковой фасоли. О способе приготовления блюда тренер проекта "Зважені и щасливі" опубликовала на странице о здоровом питании в Инстаграме.

21.03 / 22:54

актив Активный лайфстайл Как полностью убрать целлюлит: 6 способов от фитнес-тренера

Почему появляется целлюлит, какие виды имеет, и как от него избавиться, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение к лету: ТОП-5 ошибок женщин и мужчин Среди ваших комментариев я увидела одну историю.

20.03 / 14:38

спорт Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в "невидимом" боди пленила изгибами: "Идеал женщины"

Фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя и рассказала о новом марафонеНа фото Марина появилась в "невидимом" боди и распущенными волосами. Красотка закрыла глаза от удовольствия, выгнувшись у белых ящиков.

20.03 / 09:10

спорт упражнения Санта Димолулос рассказала, какой должна быть утренняя зарядка, чтобы тело было в тонусе - ТЕЛЕГРАФ

В субботу, 20 марта, отмечается День весеннего равноденствия, а это значит, что с этой даты начинается астрономическая весна, которая постепенно приносит с собой долгожданную теплую погоду. В это время нашему организму как-никогда нужны витамины, а тело требует, чтобы его держали в тонусе, ведь смена погоды всегда положительно или негативно сказывается на все наше самочувствие и бодрость.

19.03 / 14:51

здоровье похудение тренер Марина Боржемская рассказала, как правильно худеть в ногах - ТЕЛЕГРАФ

Быстро похудеть мечтает, наверное, каждая девушка. Уже заканчивается первый месяц весны, и не за горами лето, а там, пляж, и конечно же девушки хотят блистать фигурой, а не прятаться под полотенцем и парео. Тренер "Зважених та щасливих" Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм посвятила один из своих постов теме быстрого похудения, а именно как похудеть в ногах и бедрах, а еще на попе и чуть-чуть на животе.

19.03 / 06:12

спорт Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в узком боди заворожила "бесконечными" ногами: "Шикарные!"

Известная фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя и рассказала о ногахНа фото Марина позировала в полупрозрачном боди, сидя на винтажном стуле у столика. Красотка выставила на обозрение ножки, демонстрируя их идеальность.

18.03 / 22:14

спорт Шоу бизнес Марина Боржемская объяснила, как быстро похудеть в ногах

Тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ Марина Боржемская дала советы подписчикам в , которые мечтают похудеть в ногах. По словам Аниты, если выполнять рекомендации, вы также немного похудеете в ягодицах и животе.

Информация про Марина Боржемская

Кто такой(ая) Марина Боржемская?

Марина Боржемская — это общественный деятель, о которой мы публикуем разборы в рамках общественно значимых тем.

Почему Марина Боржемская в центре внимания СМИ?

Марина Боржемская часто упоминается в новостях благодаря политическим высказываниям, что вызывает интерес у читателей и экспертов.

Где можно следить за новостями о Марина Боржемская?

На нашем сайте создан отдельный раздел, где собраны все публикации, касающиеся Марина Боржемская. Информация обновляется оперативно.