Об этом же в других СМИ
Перечислены 10 простых советов для качественного сна
Хороший сон необходим для нормального функционирования мозга, но погрузиться в него бывает сложно из-за перенапряжения и стресса. Десять простых советов помогут заснуть быстро.
Перечень рекомендаций составили специалисты по сну из французской компании. Его открывает распорядок дня. По мнению экспертов, если четко организовать режим, организм привыкнет к пробуждению и сну в определенное время, и проблема с засыпанием отпадет.
Второй совет — отказ от гаджетов в постели. Яркий свет экранов снижает выработку мелатонина, нарушая режим сна и бодрствования. Больше всего от этого страдают дети.
Французские специалисты также рекомендуют перед сном "сканировать" свое тело, так как этот процесс позволяет расслабиться и успокоиться. Нужно промассировать
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Женщина сбросила почти 100 килограммов и дала три простых совета ria.ru / 5 лет назад
Врач дала простые советы, как пережить зиму и сохранить здоровье profile.ru / 5 лет назад
Россиянам дали простые советы при заражении коронавирусом profile.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.06 / 09:03
технологии
общество
самит
возгорания
мода и стиль
Что может убить батарею смартфона – этим пользуются многие
Есть несколько нюансов, которые помогут избежать проблем и продлить срок использования девайсов.В некоторых случаях смерть батареи смартфона может ускорить быстрая зарядка. Об этом пишет Hi-Tech Mail со ссылкой на издание BGR.Это подтвердили специалисты после проведения некоторых тестов.Главная проблема ускоренной зарядки заключается в повышенном нагреве телефона, так как батарея не успевает принимать всю энергию.
05.06 / 08:56
экономика
санкции
общество
политика
финансирование
17-летнего исследователя внесли в санкционный список РФ за разоблачение криптосхем
РФ внесла в санкционный список 17-летнего гражданина Великобритании Александра Браудера. Причиной стали его исследования криптовалютных сетей, которые, по данным аналитиков, использовались для отмывания средств и поддержки российской экономики в условиях санкций. Об этом сообщает The Times. Вместе с Браудером под ограничения попали еще четверо британских граждан. В Министерстве иностранных дел РФ заявили, что школьник якобы распространял «клеветнические предположения и ложную информацию» о политике российских властей. Санкции объявили после публикации доклада аналитического центра, к подготовке ко
05.06 / 08:56
происшествия
экономика
банк
Блокчейн
капитал
Крупные банки Уолл-стрит запустят сеть токенизированных депозитов на фоне угрозы со стороны стейблкоинов
Крупнейшие банки США, включая JPMorgan, Citigroup, Bank of America и Wells Fargo, планируют в первой половине 2027 года запустить сеть токенизированных депозитов. Проект должен объединить традиционную банковскую инфраструктуру с блокчейн-технологиями и стал ответом на растущую конкуренцию со стороны стейблкоинов и криптовалютных компаний, пишет WSJ. Новую систему будет развивать компания The Clearing House, которая принадлежит ведущим американским банкам и управляет сетью мгновенных платежей. Ожидается, что решение позволит осуществлять расчеты на блокчейне круглосуточно, без выходных, а также обеспечит мгновенное перемещение токенизированных депозит
05.06 / 08:52
закон
общество
политика
законопроект
сенат
Ассамблея Калифорнии одобрила законопроект о сохранении доступа к играм после закрытия их серверов
Нижняя палата парламента Калифорнии одобрила законопроект Protect Our Games Act или AB 1921, который обяжет разработчиков заранее предупреждать пользователей о закрытии онлайн-игр и обеспечить возможность запускать приобретённые игры благодаря офлайн-режимам. О принятии положения рассказал член Ассамблеи Калифорнии Крис Уорд. Теперь документ направят на согласование в верхнюю палату Легислатуры Калифорнии — Сенат.
05.06 / 08:52
бизнес
технологии
экономика
Яндекс
промышленность
К2 НейроТех собрал готовый к поставке ПАК-AI на основе платформы Yandex AI Studio
ИИ-интегратор полного цикла К2 НейроТех (входит в К2Тех) собрал готовый к поставке заказчикам программно-аппаратный комплекс ПАК-AI с установленной на него платформой Yandex AI Studio. Решение поставляется в формате CAPEX: заказчик единовременно инвестирует в полностью готовый программно-аппаратный стек и получает его в собственность, что позволяет создавать и эксплуатировать корпоративные ИИ-приложения в собственном контуре — без необходимости отдельной закупки инфраструктуры и инсталляции ПО. Такой формат удобен компаниям, которые хотят поставить ИИ-инфраструктуру на баланс и управлять ее развитием на долгосрочном горизонте.
05.06 / 08:49
здоровье
спорт
Здоровье и красота
упражнения
В какое время суток не стоит заниматься спортом - советы тренера
Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред.
05.06 / 08:45
технологии
санкции
Huawei
общество
интересное
Huawei Pura X Max: как китайцы научились продавать дорогие «раскладушки» лучше бюджетных
Компания Huawei продолжает доказывать, что санкции — это не приговор, а лишь повод заставить фанатов платить больше. Новый складной флагман Pura X Max продемонстрировал впечатляющую динамику: за первые 30 дней после релиза рынок поглотил 350 000 единиц устройства. Это не просто успех, а настоящий удар по скептикам, ведь темпы отгрузок в первый день подскочили на 215% по сравнению с предыдущим поколением серии Pura.
05.06 / 08:35
здоровье
общество
семья
психология
психика
Дело не в деньгах — 11 привычек, выдающих человека из идеальной семьи
Психологи рассказали, что свидетельствует о высоком качестве родительского воспитания.
05.06 / 08:35
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
болезнь
Начинайте день так: 6 привычек, которые уменьшают воспаление
Эксперты рассказали, как уменьшить стресс в организме и способствовать лучшему самочувствию.
05.06 / 08:35
iPhone
технологии
Apple
спорт
самит
Что установить на iPhone – Apple выбрала лучшие приложения
Компания Apple официально объявила 12 победителей ежегодной премии, выделив самые инновационные и качественные приложения и игры для всех своих платформ.
