Отказаться от бананов призвали людей с сахарным диабетом

Диабетикам нужно отказаться от употребления бананов, предупредила нутрициолог Алена Степанова. Об этом сообщает РИА Новости.

Отмечается, что хоть бананы и содержат полезные вещества, в том числе калий, поддерживающий сердечное здоровье, они все же могут навредить людям с некоторыми заболеваниями. Прежде всего это касается больных сахарным диабетом.

По словам нутрициолога, у спелого фрукта достаточно высокий гликемический индекс, что свидетельствует о том, что при его употреблении в крови быстро поднимается сахар. В связи с этим бананы не рекомендуется при инсулинорезистентности и диабете.

Также бананы в рационе нужно минимизировать при диарее и синдроме раздраженного кишечника, поскольку в них есть сахариды, добавила эксперты. «Бананы –