От холестерина, для пищеварения и сердца: простая, но полезная каша на завтрак
Часто для завтрака выбирают овсянку, манную кашу или гречку. Однако есть и альтернативы, которые могут принести не меньшую пользу организму.
Например, кускус. Речь идет о пшеничной крупе, которая служит основой для одноименного блюда. Исторически кускус готовился из проса. Сейчас кускус многие выбирают для утренней каши. От и для чего необходим это простой, но полезный продукт?
Для сердцаСелен в составе кускуса защищает организм от развития опасных для жизни состояний, таких как атеросклероз, сердечные приступы и инсульты. На это указывают некоторые исследования.
От холестеринаПо информации Медицинской школы Гарварда, потребление достаточного количества клетчатки (которой также богат кускус) может помочь снизить риск ряда проблем, включая
Читать на profile.ru

