Опровергнут самый популярный миф о вреде соли
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина развеяла известный миф об отказе от соли. Специалист рассказала о том, поможет ли такой шаг в похудении.
По словам диетолога, организму нужна соль, без нее не сможет осуществиться нейромышечная передача. Кроме того, хлор необходим для образования соляной кислоты, желудочного сока. Главное – употреблять ее в адекватном количестве, передает радио Sputnik.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять от трех до пяти граммов соли в день. Однако, по словам Соломатиной, бывают случаи, когда организму требуется больше соли. Например, если человек пребывает в жарком климате, много занимается спортом, организм испытывает обезвоживание, состояние усталости. Кроме того, соль
Читать на profile.ru


