
Стало известно, как питаться фастфудом без вреда для здоровья
Питаться привычным фастфудом с минимальными негативными последствиями для здоровья возможно. Об этом журналистам рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, лучше всего такое питание приготовить дома. Это поможет избежать большого количества трансжиров, сахара и соли.
«Если очень хочется бургер, можно взять цельнозерновой хлеб, положить туда свою котлету нормального качества и побольше зелени. Можно взять куриную грудку или индейку. Все это можно заворачивать в лаваш, опять же добавив побольше зелени», — цитирует Соломатину радио Sputnik.
В качестве еще одного варианта диетолог предлагает запечь картофель в духовке без растительного масла. А если очень хочется мороженого, то можно приготовить сорбет в домашних условиях. Для
Читать на ura.news

