Окрепнуть телом и разумом: занятие искусством омолаживает наш организм, — ученые

Новое исследование выявило, что занятие разнообразными видами искусства, от рисования до посещения концертов, положительно влияет на наше здоровье. В недавнем исследовании ученые сделали захватывающее открытие о связи между искусством и самочувствием, особенно с возрастом. В исследовании приняли участие 2 843 взрослых человека, родившихся в период с 1946 по 1964 год, которые изучали, как занятия искусством влияют на психическое и физическое здоровье, пишет Newsweek.

Результаты исследования оказались весьма показательными. Взрослые, которые в течение года участвовали в любых видах рекреационной художественной деятельности, имели более крепкое психическое и физическое здоровье по сравнению с теми, кто не занимался искусством. Это улучшение было отмечено даже после учета различных жизненных и демографических факторов.

Что интересно в этом исследовании, так это широкое определение понятия "занятие искусством". Участники не только создавали произведения искусства; они также посещали такие мероприятия, как концерты и художественные выставки, участвовали в мастер-классах и даже работали волонтерами в организациях искусства. Такое разнообразие означает, что в сфере искусства найдется занятие для каждого.

Кристина Дэвис, ведущий автор исследования, подчеркивает, что вид искусства, который приносит пользу здоровью, варьируется от человека к человеку. Это может быть что угодно: прослушивание музыки, рисование, танцы или даже фотография. Главное — заниматься теми видами искусства, которые приносят радость и расслабление.