О пользе витамина D для школьников и пенсионеров напомнил диетолог – Учительская газета
Витамин D, который еще называют “солнечным”, незаменим для детей и пожилых людей. Об этом Nation News диетолог Римма Мойсенко.
Нехватка данного элемента может негативно сказаться на работе организма в целом, а также привести к остеопорозу, нарушению обмена веществ и другим серьезным болезням.
Для пожилых людей дефицит этого витамина может привести к проблемам с костями, для детей к появлению рахита, особенно в возрасте до трех лет. У школьников нехватка этого элемента может сказаться на скорости усвоения программы.
“Этот витамин контролирует фосфорно-кальциевый обмен. Если он нарушен, могут возникать боли в пояснице, суставах и тазу. В пожилом возрасте его нехватка приводит к остеопорозу”, — добавляет врач.
Для усиления концентрации
Читать на ug.ru