

Нутрициолог назвала продукты, ускоряющие выздоровление от коронавируса
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски перечислила богатые цинком продукты, которые должны быть в рационе людей, которые лечатся от COVID-19.
Она отметила, что цинк участвует в формировании Т-клеточного иммунитета, поэтому микроэлемент включен в протоколы по лечению коронавируса.
— Цинк содержится в продуктах животного происхождения мясе, печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь). Из растительных источников зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи, — рассказала эксперт.
Также Лавски объяснила, как без анализов определить дефицит цинка в организме. По ее словам, при недостатке цинка почти всегда наблюдаются какие-то высыпания на коже, шелушения или воспаления, язвочки и дерматиты,
Читать на vm.ru

