Диетолог назвала продукты, которые помогут быстрее вылечиться от COVID-19

Людям, лечащимся от коронавирусной инфекции, следует включить в рацион продукты, богатые цинком, сообщила диетолог-нутрициолог Лера Лавски в интервью РИА Новости.

Эксперт объяснила, что цинк участвует в формировании Т-клеточного иммунитета, поэтому он включен в протоколы по лечению коронавируса.

Она уточнила, что цинк содержится как в продуктах животного, так и растительного происхождения.

«Цинк содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, в печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь). Из растительных источников: зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи», – рассказала Лавски.

Также диетолог отметила, что человек самостоятельно, без анализов, может определить, есть ли у