Диетолог назвала продукт, который поможет похудеть

Американский диетолог Триста Бест рассказала о полезных свойствах овсянки, которые способствуют похудению.

Специалист полагает, что овсянка содержит много полезных веществ.

— Овсянка — углеводный продукт, который полон клетчатки, витаминов группы B, магния и цинка. Кроме того, в овсянке содержится даже немного белка при низком количестве жиров. Все это делает ее очень полезной для здоровья, — объясняет врач.

Она уточнила, что овсяная каша оказывает положительный эффект на весь организм. От пищеварительного тракта до сердечно-сосудистой системы.

Клетчатка, которая содержится в продукте, способна снизить уровень холестерина в крови и помогает поддерживать баланс микроэлементов в кишечнике.

Бест также ссылается на исследования, согласно