Врач-диетолог назвала продукты, помогающие организму справиться с метеозависимостью
Известный врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, чем лучше всего питаться, чтобы легче переносить перепады атмосферного давления.
По словам специалиста, симптомы метеозависимости у каждого свои. Одних мучает бессонница, других — головная боль, третьих — скачки артериального давления.
Чтобы снять эти проблемы, врач советует насыщать организм калием. Для этого в рационе обязательно должна быть зелень, овощи и фрукты (минимум 400 граммов ежедневно).
Ранее врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о пищевых продуктах, которые могут вызвать усталость. По её словам, часть продуктов не приносят бодрость и подъем сил, а вызывают обратный эффект. Речь, в частности, идёт о кофе.
Усталость также вызывает употребление шоколада, газированных напитков,
Читать на svpressa.ru



