
Новый год без мандаринов: кому стоит отказаться от цитрусовых
Российский врач рассказала о вреде неумеренного потребления мандаринов. Приближается самый волшебный праздник года - Новый год.
А что ассоциируется у нас с ним? Конечно, подарки, оливье, шампанское и мандарины. Однако с цитрусовыми нужно быть аккуратнее, как и с алкоголем. По словам ведущего научного сотрудника ФИЦ питания и биотехнологии, кандидата медицинских наук Ольги Григорьян, стоит ограничить употребление этих фруктов стоит тем, кто страдает от сахарного диабета, обострения желудочно-кишечных заболеваний и детям.
Впрочем, есть у них и свои плюсы. В частности, они отличаются низкой калорийностью, достаточно высоким содержанием витамина С (всего 2 штуки удовлетворяют суточную потребность).
Читать на u24.ru


