Ноги отекают не просто так — врачи раскрыли скрытые причины

Отек стоп и лодыжек часто связан не с самими ногами, а с другими системами организма — от образа жизни до серьезных заболеваний.

Отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, причины которой могут быть самыми разными. «Существует, вероятно, около 50 различных причин, по которым могут отекать стопы, лодыжки и ноги», — говорит сосудистый хирург Йельской медицины Бритт Х. Тоннессен. По ее словам, в организме действуют две дренажные системы: венозная, возвращающая кровь к сердцу, и лимфатическая, отвечающая за перемещение жидкости. «Эти две системы работают совместно, чтобы выводить жидкость из ног. Когда жидкость задерживается, возникает отек, или эдема», — объясняет она.

Об этом пишет Prevention.

Подолог Тек Фиш подчеркивает, что чаще всего проблема не локализована в стопах. «В большинстве случаев отек стоп — это не проблема самих стоп. Обычно причина кроется в другом», — отмечает он. Среди факторов — нарушения венозного кровотока, длительное сидение, беременность, заболевания почек и инфекции.

Одной из частых причин становится нагрузка или, наоборот, малоподвижность. При длительном стоянии или сидении развивается так называемая зависимая эдема, связанная с действием силы тяжести. В таких случаях помогает поднятие ног и ношение компрессионных чулок. Избыточное потребление соли также приводит к задержке жидкости. Тоннессен советует ограничивать потребление натрия до 2000–2400 мг в день.

Отек может быть связан и с травмами — например, переломами или тендинитом, которые сопровождаются болью. Во время беременности отеки возникают из-за увеличения объема жидкости, давления на сосуды и действия гормона релаксина. При этом появление головной боли, тошноты или нарушений зрения требует срочного обращения к врачу из-за риска