Ни в одном глазу: петербуржцам раскрыли, когда при бессоннице пора бежать к врачу

Редкий человек может похвастаться тем, что никогда не страдал бессонницей. Первое, что приходит в голову — купить снотворное. Однако именно этот шаг назвал губительным для здорового сна в разговоре с «МК в Питере» сомнолог Павел Кудинов. Также врач рассказал, в каких случаях из-за нарушений стоит обращаться за помощью к специалистам, и какие причины могут быть у временных перебоев со сном.

Бессонницы имеют два основных проявления — либо человек не может заснуть, когда уже лег в кровать, либо резко просыпается и уже не сомкнет глаз. И то, и другое может быть связано со стрессом, который регулярно испытывают люди. Но если видимой причины для расстройства сна нет, лучше обратиться за помощью к специалисту, заверил сомнолог.

«Если ситуации