Нейропсихолог назвала безопасную альтернативу чашке кофе по утрам

Кофейные зёрна в шоколаде бодрят, но не вызывают перенапряжения мозга и меньше вредят сердцу, чем чашка кофе по утрам. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Кофе за счёт кофеина даёт активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление даёт обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается.

От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не даёт этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B.

Он оказывает успокоительное действие и создает баланс", — объяснила эксперт.Шоколад также помогает нейтрализовать негативное влияние кофе на сердечно-сосудистую систему и снижает уровень холестерина, добавила Хвингия. Активировать нервную систему и не