Нейропсихолог назвала напиток, способный ухудшать настроение

Нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik назвала продукты, которые могут оказывать влияние на настроение.По ее словам, не стоит злоупотреблять кофеином и таурином. В частности, ухудшить настроение могут энергетические напитки.«Одна такая банка равна примерно десяти чашкам кофе по содержанию таурина.

Такая концентрация ничего хорошего мозгу не приносит», — сказала врач, пояснив, что сначала у человека наблюдается энергетический подъем, а через некоторое время идет резкое падение, что и приводит к ухудшению эмоционального состояния.Также специалист перечислила продукты, способные поднять настроение. Помимо шоколада и бананов, к таким продуктам можно отнести жирные сорта рыбы, которые за счет содержания в них йода способствуют