Поднять или испортить: нейропсихолог назвала продукты, способные влиять на настроение

Улучшить ваш день способен не только шоколад. Нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью изданию Sputnik перечислила продукты, способные влиять на настроение человека.

Как пояснила специалист, за настроение отвечает мозг вместе с эндокринной системой. Чтобы улучшить настроение, необходимо стимулировать одну из этих двух систем организма.

Прийти к этому можно разными способами, однако самый естественный - это стимуляция через продукты. Традиционные шоколад и бананы хоть и являются самыми эффективными и известными способами поднять настроение, но есть и другие.

Однако не стоит забывать, что существуют продукты имеющие обратный эффект, то есть ухудшающие общее настроение. По мнению специалиста, к ним можно отнести энергетические напитки.