Невролог рассказал, как справиться с осенней хандрой
Главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов назвал способы преодолеть влияние осенней хандры. Об этом сообщает РИА Новости.
"Чтобы справиться с осенней хандрой, человеку необходимо сформировать в своем организме резерв стрессоустойчивости. Первое и самое важное – чередовать работу и отдых, сна должно быть достаточно", – заявил специалист.
Кроме того, по мнению Богданова, нельзя оставаться без физической активности. Наибольшую пользу принесут динамичные кардиотренировки.
Оптимальный вариант для улицы – скандинавская ходьба. Этот вид спорта позволяет равномерно распределять нагрузку в организме, за счет чего тренируется сердечно-сосудистая система.
Кроме того, для физической активности подойдут пробежки на мягком
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Невролог рассказал, какие ощущения могут указывать на инсульт rg.ru / 5 лет назад
Алла Пугачева растрогала поклонников пением в осеннем саду для Максима Галкина actualnews.org / 5 лет назад
Роспотребнадзор напомнил о пользе осенних ягод piter.tv / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.07 / 12:52
технологии
происшествия
люди
закон
общество
Мнение: забудьте о программистах, настоящая угроза ИИ — в бэк-офисе
Экономисты всё больше убеждаются в том, что потрясения на рынке труда неизбежны, однако отмечают: пока рано судить о том, где именно они произойдут и насколько масштабными окажутся.
17.07 / 12:52
технологии
Apple
санкции
законодательство
политика
15 июля истекает срок, который ФАС дала Apple на выполнение требований российского законодательства
15 июля 2026 года истекает срок, который Федеральная антимонопольная служба (ФАС) РФ дала Apple на выполнение требований российского законодательства. Если американская компания проигнорирует указания регулятора, то следующим шагом против Apple может стать антимонопольное дело и штраф до 4 млрд рублей. В РФ от Apple требуют убрать ограничения для российских сервисов на устройствах с iOS, включая предустановку отечественного ПО и поддержку российских приложений.
17.07 / 12:52
технологии
самит
Рэймонд Чен рассказал о трюке в Windows 95 для обнаружения установочных файлов
Инженер Рэймонд Чен рассказал, что Windows 95 наугад опознавала исполняемые файлы как установочные, ориентируясь только на их имена. В ОС работал список слов, которые идентифицировали файл как установщик.
17.07 / 12:40
технологии
самит
планшеты
Дом и интерьер
itel Zeno: компактные павербанки с встроенным кабелем и мощностью 45 Вт для зарядки ноутбуков
Компания itel решила, что хватит создавать множество сущностей и заставлять пользователей рыться в сумках в поисках провода. Новая линейка внешних аккумуляторов Zeno — это попытка сделать жизнь чуть проще для тех, кто постоянно забывает аксессуары дома или просто не хочет распутывать очередной узел. Серия включает две модели емкостью 10 000 мАч и 20 000 мАч, которые нацелены на сегмент доступных, но производительных решений.
17.07 / 12:40
спорт
Call of Duty
Block
шутеры
трейлеры
Activision представила Kill Block — один из новых мультиплеерных режимов Call of Duty: Modern Warfare 4
Activision и студия Infinity Ward постепенно раскрывают важные подробности шутера Call of Duty: Modern Warfare 4 и представили тизер нового многопользовательского режима под названием Kill Block, который выглядит необычно, но может разочаровать тех, кто принципиально не любит использование процедурной генерации в важных элементах игр.
17.07 / 12:32
люди
общество
психология
Психология и отношения
Как правильно общаться с человеком, который провоцирует на грубость
Психологи подсказали несколько способов защитить себя и сохранить спокойствие при общении с грубиянами.
17.07 / 12:10
наука
самит
палеонтология
385 миллионов лет. В Китае нашли самый древний в мире янтарь
В Китае палеонтологи обнаружили в залежах угля сотни микроскопических фрагментов янтаря, датируемых средним девоном — период, который был 385 миллионов лет назад. Эти находки примерно на 65 миллионов старше предыдущего янтаря-рекордсмена и на 150 миллионов лет старше первых динозавров.
17.07 / 12:06
происшествия
люди
общество
климат
Солнце
Солнце уничтожит Землю - сколько осталось человечеству
Исследования позволили определить примерную дату, когда Солнце уничтожит нашу планету, а вместе с ней и все живое.
17.07 / 12:06
здоровье
общество
интересное
знаки зодиака
Дом и интерьер
Какие испытания ждут знаки Зодиака в середине июля 2026
Середина июля 2026 года станет периодом, когда многим знакам захочется ясности, спокойствия и более понятного движения вперед.
