Нелюбимую многими детьми привычку назвали ключом к долголетию

Специалисты рассказали о пользе для долголетия привычки, которая обычно прививается родителями своим детям, однако многие из них принимают её за «наказание», сообщает «Профиль» со ссылкой на General Psychiatry.  По словам авторов работы, речь идёт о послеобеденном сне. Именно эта привычка, может способствовать улучшению когнитивных функций мозга, как считают учёные.

В ходе своего исследования они провели специальные тесты на наличие деменции у 2 214 человек старше 60 лет, 1534 из которых регулярно спали после обеда, а другие 680 человек в это время бодрствовали.  Эксперты заключили, что послеобеденный сон укрепляет иммунитет, поскольку он является эволюционным механизмом реакции на воспаление. Таким образом, в случае болезни человеку