

Названы простые привычки для достижения фигуры мечты
Австралия, 09 июл 2020. .
Диетолог из Австралии Лианна Уорд озвучила несколько советов для похудения, которые помогут сделать себе фигуру мечты, сохранив желаемый вес. В первую очередь нужно устранить привычку заедать стресс едой. Вместо этого лучше всего найти активное занятие, например, прогуляться в парке, покататься на велосипеде или смастерить что-то своими руками.Уорд отметила, что зачастую чувство жажды человек принимает за голод. Перед обедом или перекусом лучше всего выпить стакан воды. Тогда удастся понять, действительно ли организм требует пищи.Диетолог порекомендовала добавить в свой ежедневный рацион овощей. Особенно это актуально в летний период. Из них можно готовить салаты и даже питательные пюре.Помимо этого Уорд
Читать на live24.ru
