
Названы полезные для сердца и сосудов масла
Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми. Так, важно, чтобы в рационе было большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, передает FaceNews.ua.
“В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот”, – рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
По ее словам, есть растительные масла, которые содержат значительное количество этих полезных веществ.
В первую очередь, это конопляное масло. Оно вкусное и не такое дорогое, как оливковое. Также очень полезно льняное масло, оно содержит еще больше омега-3 жирных кислот и превосходит оливковое по их количеству во много раз. Однако, отмечает Кореневич, не всем нравится его вкус, так как он
Читать на facenews.ua
