



Названы опасные для пожилых людей продукты
Хлеб, каши, крупы и зерновые могут быть опасны для пожилых людей, потому что пенсионеры склонны к набору веса и сахарному диабету. Соответствующее заявление сделала диетолог Марият Мухина.
Между тем, все перечисленные выше продукты имеют высокий гликемический индекс, сообщают "Народные новости". Пожилым людям можно есть хлеб и кашу только при условии, что у них идеальный вес и нормальный обмен веществ.
Мухина посоветовала пенсионерам почаще есть творог, мясо и яйца. Именно в этих продуктах - наиболее правильный баланс жиров, белков и углеводов.
Кроме того, пожилым людям следует обратить внимание на субпродукты. "У пожилых людей ухудшена регенерация различных тканей.
Читать на ren.tv