Об этом же в других СМИ
iz.ru / 6 лет назад
/ utro.ru
Названо идеально количество времени для сна
Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал сколько необходимоспать для нормального самочувствия.
По его словам, норма для каждого индивидуальна, однако всреднем для человека требуется 7-8 часов отдыха. При этом некоторым длявосстановления сил требует больше или меньше часов на сон, передает RT.
Сомнолог подчеркнул, что недосып можно компенсироватьдлительным сном в выходные, однако такой режим не должен стать регулярным.
«Человеку необходимо спать какое-то разумное время, ибольшой дефицит сна в будние дни будет всё равно сказываться на качествебодрствования, на том, насколько человек будет энергичным, активным,сообразительным», – добавил Пальман.
по материалам: utro.ru
Читать на utro.ruОб этом же в других СМИ
Названо самое чистое место для купания в Чёрном море news.ru / 6 лет назад
Названо самое чистое место для купания в Черном море vestirossii.com / 6 лет назад
Путин поручил увеличить количество грантов для студентов rg.ru / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 05:49
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
питание
Ошибки во время завтрака, которые "бьют" по вашему здоровью
Первая утренняя трапеза дает нам силы и энергию на весь день, именно от нее во многом зависит как будет "работать" наш организм в течение дня.
03.07 / 05:49
связь
общество
психология
мужчина
женщина
Путь к себе: почему важно отказаться от старых привычек
Парадокс исцеления заключается в том, что по мере личностного роста человек начинает хуже справляться с привычками и отношениями, которые его ограничивали.
03.07 / 05:20
бизнес
продукты
экономика
промышленность
самит
Шерим знания и кейсы про A/B-эксперименты
Привет, Хабр! Если вам интересны эксперименты и их польза для бизнеса – у меня для вас хорошая новость. У нашего решения для анализа и менеджмента А/B-тестирование Trisigma серьезно обновился блог с контентом про эксперименты и всё, что с ними связано. Сам блог читайте вот по этой ссылке.
03.07 / 05:20
бизнес
связь
деньги
законопроект
сенат
Ассоциация производителей софта и компьютерных игр назвала пиратством частные серверы Minecraft и Call of Duty
Американская ассоциация производителей софта и компьютерных игр Entertainment Software Association (ESA) назвала пиратством частные серверы Minecraft и Call of Duty, поскольку они не принадлежат Mojang и Microsoft. Об этом заявила вице-президент по связям с государственными органами ESA Дженнифер Гиббонс во время заседания в Сенате штата Калифорния.
03.07 / 05:19
животные
общество
самит
животный мир
Как ягуару удается прокусывать черепа своей добычи
Благодаря особому строению челюстных мышц и оптимальной длине челюстей, ягуар обладает самым мощным укусом среди всех крупных кошек.
03.07 / 05:19
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
организм
Диета DASH: эксперты назвали лучший способ снизить давление
В отличие от многих ограничительных систем, диета DASH делает акцент не на запретах, а на здоровой модели питания.
03.07 / 05:19
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Продукты на завтрак, которые могут вызвать боли и изжогу
Во время первого приема пищи наш организм особенно восприимчив к продуктам, которые мы употребляем, предупреждают врачи.
03.07 / 05:19
происшествия
политика
ЦАХАЛ
На юге Ливана тяжело ранен резервист ЦАХАЛа
В ходе столкновения на юге Ливана военнослужащий-резервист получил серьезные ранения и был оперативно эвакуирован в больницу.
03.07 / 05:19
НАТО
президент
финансирование
Дональд Трамп раскритиковал роль США в НАТО
Накануне предстоящего саммита в Анкаре Дональд Трамп раскритиковал текущие условия сотрудничества с НАТО.
03.07 / 03:50
экономика
общество
рубль
«Внуково» перевело систему обработки багажа на базе решений российского ПО и завершило переход за два года
Международный аэропорт «Внуково» импортозаместил систему обработки багажа. В программном комплексе теперь используют решения компании «Рексофт», которые полностью заменил зарубежное ПО Vanderlande и Beumer.
