Названа пищевая привычка, позволяющая достичь долголетия

Врачи связывают высокий уровень холестерина с повышенным уровнем воспалительных процессов в организме. Это ведет к высокому риску таких заболеваний как сахарный диабет второго типа, ожирение и ревматоидный артрит. Кроме того, холестерин откладывается на стенках сосудов, сужая их. Таким образом значительно повышается риск смертельно опасных сердечных приступов и инсультов.

Снизить риск преждевременной смерти и достичь долголетия можно, по мнению британских врачей, если отказаться от употребления в пищу насыщенных жиров. Этого можно добиться с помощью полного отказа от мяса и рыбы, сообщает Express.

Многие растительные продукты являются хорошими источниками антиоксидантов, которые помогают выводить свободные радикалы из организма. Свободные