Назван способ съесть меньше сладкого
МОСКВА, 30 апр — РИА Новости. Любители сладкого вовсе не должны совсем отказываться от десертов.
Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik рассказала, какие лакомства могут быть полезны, и поделилась секретом, как съесть меньше содержащих сахар продуктов с максимальным удовольствием. Сладости натурального происхождения содержат клетчатку, которая сдерживает всасывание сахара, объяснила врач-диетолог.
Она посоветовала выбирать такие лакомства, как зефир, пастила, сорбет, мармелад или джем. При этом она предостерегла от использования фруктозы вместо обычного сахара при приготовлении в домашних условиях таких кондитерских изделий, как джем.
И посоветовала не слишком налегать на фрукты и ягоды. "В качестве полезного перекуса можно
. Читать на ria.ru
