Назван самый легкий способ похудеть: потребуется много фото еды и капелька усидчивости

Исследователи полагают, что люди способны насытиться, лишь только глядя на фото блюд, а вовсе не поглощая их. Каждый, кто когда-либо пытался избавиться от пару-тройку лишних килограммов, знает, что это порой не так уж и просто. Однако теперь исследователи, похоже, действительно нашли самый легкий способ похудеть — потребуется лишь множество фото еды и усидчивость, пишет Hull Live.

В новом исследовании ученые из Орхусского университета в Дании обнаружили, что одного взгляда на фотографии еды достаточно, чтобы почувствовать себя сытым. Теперь ученые считают, что в дальнейшем это можно использовать для борьбы с перееданием. Исследователи полагают, что им удастся разработать специальное приложение, которое позволит голодным людям рассматривать изображения того, что они хотели бы съесть, чтобы предотвратить переедание.

По словам руководителя исследования, аспиранта кафедры пищевой науки Тьярка Андерсена, они с коллегами провели ряд экспериментов, которые показали, что когда участники видели одно и то же фото с едой 30 раз, они уже чувствовали себя более сытыми, чем до того, как увидели картинку. Более того, реципиентов также спрашивали о том, какую порцию блюда они бы хотели — оказалось, те, кто смотрел на фото еды 30 раз выбирали более маленькую порцию в сравнении с теми, кто смотрел на фото всего три раза. В ходе исследования ученые разработали несколько онлайн-экспериментов, в которых приняли участие более 1 000 человек.

Изначально реципиентам показали фото оранжевых M&Ms — некоторым всего трижды, другим — 30 раз. Исследователи обнаружили, что группа, которая видела больше фото, впоследствии осталась очень довольна. Далее участников спросили, какую порцию драже они бы хотели, от 1 до 10.