Настроение и потенция: врач рассказал о неожиданной пользе творога

Это связано с тем, что творог богат питательными веществами, белками, жирами и в меньшей степени — углеводами, пояснил врач. Кроме того, в продукте содержатся микроэлементы — кальций, магний, цинк, что способствует укреплению костной ткани, но и улучшению мужской потенции.

Врач рекомендовал выбирать творог 5-9% жирности, но съедать его не более 200 граммов в день, так как это очень калорийный продукт. Он пояснил, что в таком случае, во-первых, организм недополучает жир и начинает его сам откладывать, а во-вторых, обезжиренные продукты имеют пресный вкус, поэтому производители добавляют в них сахар и сахарозаменители, а это лишь увеличивает калорийность продукта.