На пути к холодильнику: 5 пищевых привычек, которые ослабляют иммунитет

Главные пищевые триггеры, влияющие не только на фигуру, но и состояние организма в целом, сообщает Sputnik.

Зима всегда была сезоном простуд и гриппа, а теперь к этому добавилась и пандемия коронавируса. Вот почему каждому следует задуматься о состоянии своего здоровья и укреплении иммунитета. И дело не только в витаминах, которые следует принимать по назначению врача, но и в ряде пищевых привычек, которые напрямую влияют на ваш организм.

Самые распространенные ошибки в питании, ослабляющие иммунную систему

Переизбыток соли в организме приводит не только к отекам и мышечным судорогам, но и ослаблению иммунитета. Исходя из исследований, на выведение излишков соли человеческий организм тратит большое количество ресурсов, изначально