
Мультивитаминная бомба: россиянам рассказали о пользе облепихи
Врач-диетолог Ирина Рыль назвала облепиху "мультивитаминной бомбой". В беседе с РИА Новостями во вторник она рассказала о ее полезных свойствах. "Эта ягода — мультивитаминная бомба.
Витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. Также содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР.
В составе облепихи много каротиноидов и флавонидов, поэтому она отлично укрепляет иммунитет, обладает противоправительным и ранозаживляющим действием. Облепиховое масло помогает при заболеваниях кожи, геморрое.
Ягоды облепихи запускают выработку серотонина (гормона удовольствия), снижают свертываемость крови", - рассказала специалист. Эксперт рассказала, что облепиха вызывает аллергию. Также люди с камнями в почках и желчном пузыре должны есть ее осторожно.
. Читать на ren.tv



