Можно ли пить кофе при похудении: польза и вред от любимого напитка

Про роль кофе при похудении сообщает Active 24. Актуально: Не только похудеть, но и удержать вес: диетолог дает важные советы В период похудения нужно употреблять меньше калорий, чем обычно.

Собственно, в черном кофе без сахара и различных добавок нет калорий. Поэтому чашкой такого кофе можно полакомиться в любое время.

Но, если вы пьете кофе с сахаром, молоком, сиропами или даже алкоголем – берегитесь. В чашке напитка находится настоящая калорийная бомба, которая добавит калорий в ваш рацион.

Вы можете даже не заметить этого – ведь часто напитки не считают едой и пренебрегают их энергетической ценностью. Конечно, вам не нужно совсем отказываться от любимого напитка.