Медики назвали продукты, которые очень полезны для легких

lenta.ua).На самом деле, новое исследование показало, что соблюдение средиземноморской диеты связано с более низким риском развития рака легких. В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition, исследователи провели метаанализ девяти предыдущих статей в которых сравнивали соблюдение участниками диеты с риском заболевания.

Они показали, что чем ближе люди придерживались принципов средиземноморской диеты, тем ниже были их шансы заболеть.«Хотя дополнительные исследования, особенно те, в которых участвуют участники из разных уголков мира, были бы полезны для лучшего понимания этих результатов, это исследование обнадеживает», — говорит доктор Вандана Шет - «пища может оказать мощное положительное влияние на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Наслаждение средиземноморской диетой может стать частью вашего арсенала для борьбы и снижения риска развития некоторых видов рака».В этом конкретном исследовании рассматривалась корреляция, а не причинно-следственная связь.

То есть то, что люди, которые придерживались диеты, реже болели, не означает, что диета сама по себе удерживает людей от заболевания. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что соблюдение средиземноморской диеты может быть защитным фактором.Конечно, диета включает много питательных продуктов и может способствовать общему состоянию здоровья.«Продукты, обычно употребляемые в рамках средиземноморской диеты, богаты питательными веществами, включая оливковое масло, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и семена, а также рыбу и морепродукты — отмечает диетолог Джули Эндрюс - эти продукты содержат питательные вещества, полезные для всего организма, такие как омега-3 жирные кислоты, клетчатка, витамины, минералы и