
Медики назвали причину необходимости употребления клюквы зимой
Медики назвали причину, на основании которой зимой нужно употреблять клюкву. Данная ягода восполняет дефицит многих витаминов, она необходима как средство против авитаминоза в зимние месяцы.
Изображение взято с: wikipedia.org Клюква необходима как антибактериальное средство. Ягоды богаты на полифенолы, активизирующие микрофлору кишечника, наряду с этим улучшается функционирование желудка.
Специалисты рекомендуют сочетать продукт с квашеной капустой, причём это крайне полезно для организма. Ягоды можно включать в комплексное диетическое питание, так как они способствуют снижению веса.
Один стакан свежей клюквы содержит 50 калорий. Она богата клетчаткой, улучшающей работу пищеварительной системы, имеется аскорбиновая кислота, подавляющая
. Читать на actualnews.org

