Медики назвали наиболее распространенные признаки дефицита витамина D
Симптомы дефицита витамина D можно легко пропустить, потому что они не обязательно вызывают недомогание, но все же очень важно знать предупреждающие знаки, на которые следует обращать внимание. Об этом пишет Еxpress.
Витамин D абсолютно необходим для общего благополучия и здоровья организма. Он помогает сохранить здоровье костей и мышц, а также защищает от ряда других заболеваний. Очень важно всегда помнить о общей усталости и боли в костях - они могут быть вызваны дефицитом витамина D.
По данным Национальной службы здравоохранения, витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме. Оба этих незаменимых питательных вещества поддерживают здоровье ваших костей, зубов и мышц.
Но так называемый «солнечный витамин» также
Читать на lenta.ua