Медики назвали головну причину хвороби Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою причиною деменції – на неї доводиться 60-70% всіх випадків. Наука не стоїть на місці, і ми можемо щось зробити, щоб подбати про здоров'я нашого мозку та знизити ризики. Лікарі назвали основні причини хвороби Альцгеймера, включаючи першопричину №1. Про це пише Eat This, Not That!

Сидячий образ життя

Читайте також: Медики назвали простий спосіб профілактики деменції

За словами лікарів, регулярні фізичні вправи можуть зменшити ризик розвитку деменції. "Дослідження показують, що фізично активні люди з меншою ймовірністю відчувають зниження розумових функцій і мають менший ризик розвитку хвороби Альцгеймера", - говорить Джонатан Графф-Редфорд, доктор медичних наук. «Фізична активність є одним з відомих факторів ризику деменції, що піддаються зміні. Крім того, регулярні фізичні вправи допомагають боротися з іншими факторами ризику хвороби Альцгеймера, такими як депресія та ожиріння».

Ожиріння

Ожиріння тісно пов'язане з підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера: одне дослідження показує, що у людей з ІМТ 30 і вище ризик розвитку недоумства на 31% вище. "Деменція - одна з основних проблем охорони здоров'я 21-го століття, яка може загрожувати успішному старінню населення", - говорить доктор Ендрю Стептоу.

Діабет 2 типу

З'являється дедалі більше доказів, що діабет 2 типу пов'язані з хворобою Альцгеймера. "Одна з найбільш інтригуючих гіпотез полягає в тому, що діабет безпосередньо викликає хворобу Альцгеймера", - говорить Ендрю Е. Бадсон, доктор медичних наук. «Справді, хвороба Альцгеймера навіть називають діабетом 3 типу через загальні молекулярні і клітинні особливості діабету і хвороби Альцгеймера.

Відсутність фізичної активності

«З'являється все більше свідчень того, що дорослі в