Мать двоих детей из Австралии поделилась рецептом похудения

Джулия Мидоус из Австралии после рождения второго ребенка столкнулась с той же проблемой, с которой сталкиваются миллионы женщин во всем мире – она сильно набрала вес во время беременности. Об этом пишут СМИ.

Из-за лишних килограммов женщина начала чувствовать себя неуверенно, у нее появилась депрессия. На тот момент ее вес составлял 66 килограммов.

Затем жительница Австралии присоединилась к группе худеющих мам в соцсетях и уже через три месяца увидела первые результаты – Джулия стала покупать одежду на размер меньше. Она рассказала, что помогло ей похудеть.

Во-первых, это отказ от сахара и нездоровой пищи. На завтрак Мидоус стала есть каши с фруктами, смузи с ягодами, а на обед – отварную курицу и салат, яйца, орехи.