
Лучшие эфирные масла для сна: преимущества и применение
24 июня 2021 г.
Ароматические масла способны улучшить качество и продолжительность ночного сна, если есть такая проблема. Возможно местное применение эфирных масел с маслом-носителем. Еще один способ — ароматерапия с применением масляного диффузора. Вот какие эфирные масла помогут вам полноценно высыпаться.
Бессонница – настоящий бич современности. Ею страдает приблизительно 1/3 взрослых людей. Дефицит сна вызывает такие нежелательные состояния как снижение когнитивных и моторных функций и сокращение продолжительности жизни. Определенные аромамасла оказывают седативный эффект, что благоприятствует сну без побочного действия.
Как применять ароматические масла для сна АроматерапияДиффузор применяется для распределения ароматической эссенции
Читать на goodnews.ua
