Котики — не вариант: как дать отдых мозгу

Мозг человека так же, как и любая другая «система» организма, не в состоянии постоянно находиться в режиме форсажа, и после активной умственной деятельности ему необходимо расслабиться. Ученые считают, что для этого подойдет работа по дому или компьютерные игры.

По мнению современных исследователей, из-за больших объемов информации, требующих обдумывания, осмысления и «переваривания», мозг меняется в прямом смысле слова физически. Перегруз и перерасход энергии могут привести к изменению его внутренней структуры, поэтому так важно время от времени, что называется, отключать голову.

Как это сделать? Лучше всего — задать какую-нибудь незамысловатую последовательность действий, которая предсказуема и не требует напряжения. Например, запустить