Корейская диета: названы продукты и блюда для красивой кожи

Кореянки известны своей бьюти-рутиной — девушки со всего мира берут с них пример, чтобы добиться столь же сияющей и гладкой кожи.

Об этом сообщают СМИ.

Однако секрет красоты азиатских женщин — не только в тщательно подобранной косметике и кропотливых бьюти-ритуалах, но и в правильном рационе.

Прежде всего, он предусматривает отказ от сахара, жирной пищи, фастфуда, мучных продуктов.

В основе диеты кореянок — блюда с высоким содержанием антиоксидантов, клетчатки, белков и полезных углеводов, а также ферментированные продукты. В этом материале мы решили перечислить шесть полезных продуктов и блюд, которые пользуются особой любовью азиатских девушек (и ЗОЖ-адептов по всему миру).

Кимчи

Кимчи, пожалуй, одно из самых известных блюд корейской